THICK BOLOGNA vs PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM
Nutrition comparison per 100 g serving
Ad 468x60
PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM wins in 7 out of 11 nutrient categories
THICK BOLOGNA: 2
vs
PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM: 7
(2 ties)
Overview
| Nutrient | THICK BOLOGNA | PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 280 cal | 214 cal | |
| Protein | 10 g | 28.6 g | |
| Carbs | 6 g | 0 g | |
| Fat | 24 g | 14.3 g | |
| Fiber | 0 g | 0 g | Tie |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | THICK BOLOGNA | PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM | Winner |
|---|---|---|---|
| Thiamin | 0 MG | 1 MG | |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4.8 MG | 0 MG |
Minerals
| Mineral | THICK BOLOGNA | PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 40 MG | 0 MG | |
| Iron, Fe | 0.7 MG | 1.3 MG | |
| Sodium, Na | 1,080 MG | 2,357 MG |