PESTO ALLA GENOVESE vs MARINARA SAUCE
Nutrition comparison per 100 g serving
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PESTO ALLA GENOVESE wins in 5 out of 10 nutrient categories
PESTO ALLA GENOVESE: 5
vs
MARINARA SAUCE: 4
(1 ties)
Overview
| Nutrient | PESTO ALLA GENOVESE | MARINARA SAUCE | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 604 cal | 40 cal | |
| Protein | 4.7 g | 1.6 g | |
| Carbs | 11.3 g | 7.2 g | |
| Fat | 60 g | 1.2 g | |
| Fiber | 0.3 g | 1.6 g | |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | PESTO ALLA GENOVESE | MARINARA SAUCE | Winner |
|---|---|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4 MG | 1.9 MG |
Minerals
| Mineral | PESTO ALLA GENOVESE | MARINARA SAUCE | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 200 MG | 16 MG | |
| Iron, Fe | 2.4 MG | 1.2 MG | |
| Sodium, Na | 1,367 MG | 424 MG |