PASTA OF DURUM WHEAT SEMOLINA vs FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI
Nutrition comparison per 100 g serving
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FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI wins in 5 out of 11 nutrient categories
PASTA OF DURUM WHEAT SEMOLINA: 4
vs
FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI: 5
(2 ties)
Overview
| Nutrient | PASTA OF DURUM WHEAT SEMOLINA | FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 345 cal | 190 cal | |
| Protein | 10.9 g | 13 g | |
| Carbs | 76.4 g | 26 g | |
| Fat | 1.8 g | 10 g | |
| Fiber | 3.6 g | 2 g | |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | PASTA OF DURUM WHEAT SEMOLINA | FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI | Winner |
|---|---|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG | 0 MG | Tie |
Minerals
| Mineral | PASTA OF DURUM WHEAT SEMOLINA | FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 18 MG | 300 MG | |
| Iron, Fe | 1.8 MG | 1.4 MG | |
| Potassium, K | 255 MG | 0 MG | |
| Sodium, Na | 0 MG | 490 MG |