GENOA SALAME vs PROSCIUTTO ITALIANO
Nutrition comparison per 100 g serving
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PROSCIUTTO ITALIANO wins in 3 out of 10 nutrient categories
GENOA SALAME: 2
vs
PROSCIUTTO ITALIANO: 3
(5 ties)
Overview
| Nutrient | GENOA SALAME | PROSCIUTTO ITALIANO | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 357 cal | 249 cal | |
| Protein | 28.6 g | 26.3 g | |
| Carbs | 0 g | 0 g | Tie |
| Fat | 25 g | 15.8 g | |
| Fiber | 0 g | 0 g | Tie |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | GENOA SALAME | PROSCIUTTO ITALIANO | Winner |
|---|---|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG | 0 MG | Tie |
Minerals
| Mineral | GENOA SALAME | PROSCIUTTO ITALIANO | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 0 MG | 0 MG | Tie |
| Iron, Fe | 1.3 MG | 1.0 MG | |
| Sodium, Na | 1,500 MG | 1,754 MG |