PASTA ABRUZZESE DI SEMOLA DI GRANO DARO vs DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA
Nutrition comparison per 100 g serving
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It's a tie, both foods score equally across 10 nutrient categories
PASTA ABRUZZESE DI SEMOLA DI GRANO DARO: 4
vs
DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA: 4
(2 ties)
Overview
| Nutrient | PASTA ABRUZZESE DI SEMOLA DI GRANO DARO | DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 339 cal | 368 cal | |
| Protein | 10.7 g | 12 g | |
| Carbs | 73.2 g | 77.5 g | |
| Fat | 1.8 g | 0.3 g | |
| Fiber | 3.6 g | 1 g | |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | PASTA ABRUZZESE DI SEMOLA DI GRANO DARO | DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA | Winner |
|---|---|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG | 0 MG | Tie |
Minerals
| Mineral | PASTA ABRUZZESE DI SEMOLA DI GRANO DARO | DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 0 MG | 17 MG | |
| Iron, Fe | 0.6 MG | 130.4 MG | |
| Sodium, Na | 18 MG | 5 MG |