FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI vs SHELLS BROWN RICE PASTA
Nutrition comparison per 100 g serving
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FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI wins in 6 out of 16 nutrient categories
FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI: 6
vs
SHELLS BROWN RICE PASTA: 5
(5 ties)
Overview
| Nutrient | FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI | SHELLS BROWN RICE PASTA | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 190 cal | 383 cal | |
| Protein | 13 g | 6.7 g | |
| Carbs | 26 g | 80 g | |
| Fat | 10 g | 3.3 g | |
| Fiber | 2 g | 3.3 g | |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI | SHELLS BROWN RICE PASTA | Winner |
|---|---|---|---|
| Folate, total | 0 UG | 13 UG | |
| Niacin | 0 MG | 5 MG | |
| Riboflavin | 0 MG | 0 MG | Tie |
| Thiamin | 0 MG | 0 MG | Tie |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG | 0 MG | Tie |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 UG | 0 UG | Tie |
Minerals
| Mineral | FORMAGGIO ITALIANO RAVIOLI | SHELLS BROWN RICE PASTA | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 300 MG | 15 MG | |
| Iron, Fe | 1.4 MG | 1.2 MG | |
| Potassium, K | 0 MG | 147 MG | |
| Sodium, Na | 490 MG | 8 MG |