EVERYTHING MINI BAGELS vs PLAIN MINI BAGELS
Nutrition comparison per 100 g serving
Ad 468x60
PLAIN MINI BAGELS wins in 5 out of 11 nutrient categories
EVERYTHING MINI BAGELS: 3
vs
PLAIN MINI BAGELS: 5
(3 ties)
Overview
| Nutrient | EVERYTHING MINI BAGELS | PLAIN MINI BAGELS | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 318 cal | 258 cal | |
| Protein | 10.6 g | 9.4 g | |
| Carbs | 56.5 g | 53.9 g | |
| Fat | 5.3 g | 1.6 g | |
| Fiber | 3.5 g | 3.9 g | |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | EVERYTHING MINI BAGELS | PLAIN MINI BAGELS | Winner |
|---|---|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 UG | 0 UG | Tie |
Minerals
| Mineral | EVERYTHING MINI BAGELS | PLAIN MINI BAGELS | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 35 MG | 94 MG | |
| Iron, Fe | 3.3 MG | 2.8 MG | |
| Potassium, K | 141 MG | 141 MG | Tie |
| Sodium, Na | 412 MG | 320 MG |