PROSCIUTTO ITALIANO DRY-CURED HAM vs PEPPERONI

Nutrition comparison per 100 g serving

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PROSCIUTTO ITALIANO DRY-CURED HAM wins in 4 out of 8 nutrient categories

PROSCIUTTO ITALIANO DRY-CURED HAM: 4 vs PEPPERONI: 1 (3 ties)

Overview

Nutrient	PROSCIUTTO ITALIANO DRY-CURED HAM	PEPPERONI	Winner
Calories	214 cal	500 cal
Protein	28.6 g	16.7 g
Carbs	0 g	0 g	Tie
Fat	10.7 g	46.7 g
Fiber	0 g	0 g	Tie
Sugar	0 g	0 g	Tie

Mineral	PROSCIUTTO ITALIANO DRY-CURED HAM	PEPPERONI	Winner
Iron, Fe	0 MG	1.3 MG
Sodium, Na	2,143 MG	1,733 MG

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