PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM vs PEPPERONI
Nutrition comparison per 100 g serving
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PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM wins in 6 out of 9 nutrient categories
PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM: 6
vs
PEPPERONI: 0
(3 ties)
Overview
| Nutrient | PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM | PEPPERONI | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 214 cal | 467 cal | |
| Protein | 28.6 g | 23.3 g | |
| Carbs | 0 g | 0 g | Tie |
| Fat | 14.3 g | 43.3 g | |
| Fiber | 0 g | 0 g | Tie |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM | PEPPERONI | Winner |
|---|---|---|---|
| Thiamin | 1 MG | 0 MG |
Minerals
| Mineral | PROSCIUTTO ITALIANO DRY CURED HAM | PEPPERONI | Winner |
|---|---|---|---|
| Iron, Fe | 1.3 MG | 1.2 MG | |
| Sodium, Na | 2,357 MG | 2,033 MG |