EVERYTHING MINI BAGELS vs WHOLE WHEAT MULTIGRAIN MINI BAGELS
Nutrition comparison per 100 g serving
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WHOLE WHEAT MULTIGRAIN MINI BAGELS wins in 7 out of 11 nutrient categories
EVERYTHING MINI BAGELS: 2
vs
WHOLE WHEAT MULTIGRAIN MINI BAGELS: 7
(2 ties)
Overview
| Nutrient | EVERYTHING MINI BAGELS | WHOLE WHEAT MULTIGRAIN MINI BAGELS | Winner |
|---|---|---|---|
| Calories | 318 cal | 250 cal | |
| Protein | 10.6 g | 10.9 g | |
| Carbs | 56.5 g | 51.6 g | |
| Fat | 5.3 g | 2.7 g | |
| Fiber | 3.5 g | 7 g | |
| Sugar | 0 g | 0 g | Tie |
Vitamins
| Vitamin | EVERYTHING MINI BAGELS | WHOLE WHEAT MULTIGRAIN MINI BAGELS | Winner |
|---|---|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 UG | 0 UG | Tie |
Minerals
| Mineral | EVERYTHING MINI BAGELS | WHOLE WHEAT MULTIGRAIN MINI BAGELS | Winner |
|---|---|---|---|
| Calcium, Ca | 35 MG | 102 MG | |
| Iron, Fe | 3.3 MG | 2.6 MG | |
| Potassium, K | 141 MG | 227 MG | |
| Sodium, Na | 412 MG | 227 MG |