PROSCIUTTO vs PROSCIUTTO ITALIANO

Nutrition comparison per 100 g serving

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PROSCIUTTO wins in 3 out of 10 nutrient categories

PROSCIUTTO: 3 vs PROSCIUTTO ITALIANO: 2 (5 ties)

Overview

Nutrient	PROSCIUTTO	PROSCIUTTO ITALIANO	Winner
Calories	214 cal	229 cal
Protein	25 g	25 g	Tie
Carbs	0 g	0 g	Tie
Fat	12.5 g	14.3 g
Fiber	0 g	0 g	Tie
Sugar	0 g	0 g	Tie

Vitamin	PROSCIUTTO	PROSCIUTTO ITALIANO	Winner
Vitamin C, total ascorbic acid	0 MG	0 MG	Tie

Mineral	PROSCIUTTO	PROSCIUTTO ITALIANO
Calcium, Ca	0 MG	36 MG
Iron, Fe	1.3 MG	0 MG
Sodium, Na	1,857 MG	2,400 MG

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