MUSHROOM RISOTTO vs DAL VADA MIX

Nutrition comparison per 100 g serving

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DAL VADA MIX wins in 6 out of 10 nutrient categories

MUSHROOM RISOTTO: 2 vs DAL VADA MIX: 6 (2 ties)

Overview

Nutrient	MUSHROOM RISOTTO	DAL VADA MIX	Winner
Calories	170 cal	338 cal
Protein	3.0 g	22 g
Carbs	29.6 g	58 g
Fat	4.4 g	2 g
Fiber	0.7 g	8 g
Sugar	0 g	0 g	Tie

Vitamin	MUSHROOM RISOTTO	DAL VADA MIX	Winner
Vitamin C, total ascorbic acid	0 MG	0 MG	Tie

Mineral	MUSHROOM RISOTTO	DAL VADA MIX
Calcium, Ca	0 MG	40 MG
Iron, Fe	0.3 MG	5.4 MG
Sodium, Na	422 MG	1,980 MG

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