MINI BAGELS vs EGG

Nutrition comparison per 100 g serving

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MINI BAGELS wins in 6 out of 10 nutrient categories

MINI BAGELS: 6 vs EGG: 3 (1 ties)

Overview

Nutrient	MINI BAGELS	EGG	Winner
Calories	227 cal	234 cal
Protein	10.2 g	8.6 g
Carbs	33.0 g	25 g
Fat	5.7 g	10.9 g
Fiber	1.1 g	0.8 g
Sugar	0 g	0 g	Tie

Vitamin	MINI BAGELS	EGG	Winner
Vitamin C, total ascorbic acid	0 MG	0.9 MG

Mineral	MINI BAGELS	EGG
Calcium, Ca	91 MG	62 MG
Iron, Fe	2.1 MG	2.1 MG
Sodium, Na	545 MG	336 MG

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