CASA DI OLIVA vs WICKED OKRA

Nutrition comparison per 100 g serving

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CASA DI OLIVA wins in 6 out of 10 nutrient categories

CASA DI OLIVA: 6 vs WICKED OKRA: 2 (2 ties)

Overview

Nutrient	CASA DI OLIVA	WICKED OKRA	Winner
Calories	33 cal	125 cal
Protein	0.7 g	5.4 g
Carbs	6.7 g	28.6 g
Fat	0.7 g	0 g
Fiber	1.7 g	0 g
Sugar	0 g	0 g	Tie

Vitamin	CASA DI OLIVA	WICKED OKRA	Winner
Vitamin C, total ascorbic acid	8 MG	0 MG

Mineral	CASA DI OLIVA	WICKED OKRA	Winner
Calcium, Ca	0 MG	0 MG	Tie
Iron, Fe	2.4 MG	0 MG
Sodium, Na	1,733 MG	607 MG

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